任何养狗人士都会告诉你，拥有一只小狗对心脏有好处，但通常他们指的是情感健康，比如宠物疗法。然而，越来越多的科学研究表明，拥有一只狗实际上可以保持你的心脏健康。
根据2017年底的一项瑞典研究，拥有一只狗可以降低患心脏病的风险。研究人员对年龄在40至80岁之间的近340万名瑞典人进行了为期12年的研究。研究人员还考虑了年龄、性别、婚姻状况和收入等因素。
他们发现了什么？拥有狗的人与任何死亡原因的风险降低了20％，与心血管疾病（即心脏病）的死亡风险降低了23％。
“我们知道，养狗的人通常会有更高的身体活动水平，这可能是观察结果的一个解释。其他解释包括增加的幸福感和社交联系，或者狗对主人细菌微生物组的影响，”该研究的高级作者、乌普萨拉大学医学科学和生命科学实验室流行病学副教授托夫·法尔说。
甚至与心血管疾病已经存在的患者在一起可能也有帮助。在2009年加州大学洛杉矶医学中心进行的一项研究中，患有心力衰竭的患者每天仅与治疗狗互动12分钟，就降低了血压、焦虑和心率 - 这些都是心脏病的主要因素。
即使美国心脏协会也同意，拥有一只狗可以保持你的心血管系统保持最佳状态。该组织在2013年建议拥有狗对心脏有益。
“我们不想做出太强烈的表态，”贝勒医学院教授、AHA成员莱文博士告诉纽约时报。“但有合理的心理、社会学和生理学理由认为，拥有宠物可能实际上