问题：
一位训练师为我的狗狗的分离焦虑开了“脱敏训练”。这是什么意思？
答案：
对于严重的压力相关问题，例如分离焦虑和攻击性行为，强烈建议咨询信誉良好的训练师或行为学家。在这些情况下，脱敏训练通常是首选的治疗方法。
脱敏训练的含义
基本上，脱敏训练意味着逐渐暴露你的狗狗于引发其不适的事物。这个过程通常涉及反向条件化——将正面强化与触发刺激配对。其思想是通过围绕刺激建立新的积极联想来消除不良行为。
脱敏训练的工作原理
这里举一个适用脱敏训练的情况的例子。每当邻居的孩子们骑自行车飞速经过时（触发刺激），你的狗狗会吠叫并向前冲（焦虑行为）。解决方案：从非常有限的暴露开始，将孩子们骑自行车的情景与大量的零食和赞美（正面强化）配对。随着时间的推移，你的狗狗会开始喜欢，或者只是忽略骑车的人，而不是发现他们令人紧张。
在这种情况下，脱敏训练可能会是这样的：将一辆小自行车放在你院子的远端。如果你的狗狗能够容忍它的视觉（也就是说，没有冲向它吠叫），大力夸奖并给予零食。如果它让你的狗紧张，把自行车移动到下一个院子（或者沿街道向下，或者自行车需要多远才能让你的狗保持舒适）。
逐渐将自行车移近你自己的院子，每次新的间隔都给予奖励和赞美。接下来，让一个朋友站在自行车旁边，但不要骑车。同样，如果你的狗狗反应平静，给予奖励和赞美。接下来，让你的朋友上自行车并保持静止，然后慢慢骑行几英尺，然后再骑得更快，更远。每次前进一点，你的狗都会得到奖励和赞美。目标是最终，你的狗对自行车飞驰而过毫不在意。
脱敏训练需要多长时间
上面的例子是对非常缓慢和具体过程的非常宽泛的描述。每个步骤可能需要几次会议、几天或几周——或者可能需要将其分解成更小的步骤，以便你的狗狗可以舒适地忍受所要求的事物。你的进展速度取决于你的狗。再次强烈建议寻求训练师的指导。