生活有时会让人感到不堪重负，我们经常需要找到一个属于自己的地方，腾出一些属于自己的时间。在生活的压力降临时，我们通常都会寻求一些“自己的时间”，而对于养宠物的人来说，这个“自己的时间”通常包括我们的狗。
难的是找到一个安静的地方，帮助我们思考和解决问题。但如果你是个狗爱好者，那么你无需费心寻找，因为有一个完美的方法可以获得宁静——那就是遛狗。
如果你曾经只是为了放松心情、冷静思考而遛狗，那么你并不孤单，根据一项最新的民意调查！
研究结果如何？
由促进狗关节补充剂的公司YuMOVE最近进行的一项调查发现，十名狗主中有八人承认他们遛狗不仅是为了狗的好处，还为了得到一些自己的宁静。
这项调查共有2000名狗主参与，发现遛狗不仅仅是锻炼，至少73%的人认为和狗一起外出是缓解生活焦虑的重要工具。事实上，大多数人认为这段个人时间是遛狗的最大好处之一。
五分之一的狗主表示，他们在遛狗时做出了重大的生活决策，比如搬到另一个地区、找到新工作或结束一段关系。
YuMOVE的民意调查研究品牌经理Gemma Cunningham表示：“遛狗是作为主人最重要的工作之一，但尽管它主要是为了狗的利益，也对狗主有益。”
她补充说：“在一段宁静的漫步中远离日常生活，可以给你一些与你的摇尾巴的朋友共度的宝贵时光，帮助你冷静思考并享受一些属于自己的时间——这是许多人在其他情况下很难获得的。这不仅对你自己的健康和幸福有好处，而且你可以放心，知道你心爱的狗狗也会因此受益匪浅。”
调查还发现，平均每周有八名狗主与他们的宠物外出散步，每次散步持续约30分钟。这相当于每周四个小时的思考时间。
遛狗还带来其他好处
遛狗不仅有助于思考生活中的事务，还为你和你的狗带来许多其他好处。
从研究中得知，68%的狗主认为每天与宠物散步有助于改善他们自己的身体健康，另有64%认为这提升了他们的心情和心理健康。
狗主甚至不把遛狗当作一项琐事，令人惊讶的是，97%的人喜欢与狗一起遛，超过四分之一的人表示如果按计划无法外出会感到失望。事实上，有些人在不能享受每天与狗狗散步的时候，会感到内疚、更加紧张，甚至脾气暴躁。
享受户外活动、发现新地方和结识新朋友也是遛狗的报告好处之一。五分之一的狗主认为，与家人一起外出也能改善与家人的关系。
65%的狗主通过OnePoll表示，他们独自遛狗，而29%利用这个机会与伴侣一起散步，16%带着孩子一同外出。
Gemma Cunningham表示：“很明显，有几种不同目的和意义的遛狗者在他们的日常散步中找到了不同的目的和意义，无论是为了更多时间与家人在一起，获得更多运动，还是简单地寻找一些宁静。”
你是否曾经只是为了寻求宁静而遛狗？你认为遛狗对你和你的狗一样有益吗？在下方评论中告诉我们！