瑜伽是一种源自印度的永恒实践。它的确切起源时代深植于历史之中，以至于很难准确确定，但这种实践自古以来一直被瑜伽行者视为神圣。然而，一些形式的瑜伽，如狗瑜伽，稍微新一些。
瑜伽的日益普及导致了一些非常有趣的趋势和变化。羊瑜伽就是其中之一。另一个是醉酒瑜伽。我们在这里不能证明这些方法在心理和身体上的有效性，尤其是后者。尽管如此，它们显然提供了一定程度的娱乐和挑战。
这种新一波瑜伽的更流行且可能更容易接触的形式之一是狗瑜伽，或称狗瑜伽。这是在狗的陪伴下进行瑜伽的实践。有时它们可能是从业者自己的狗。在其他情况下，它们可能是待领养的狗。
以下是你应该了解的有关狗瑜伽的信息。
狗瑜伽的运作方式
虽然体验和实践可能各不相同，但狗瑜伽最终是一种瑜伽形式，在这种形式中，从业者或瑜伽行者完成大部分工作。参与的小狗通常只是一个存在。有时它们可能会充当重量、块或道具。
你的狗实际上并没有与你一起做瑜伽。尽管，如果你的狗能够模仿你一些动作，那可能会让瑜伽体验更加有趣！
狗瑜伽的友谊可能需要时间来发展。《狗瑜伽：你和你的狗的瑜伽》的作者Mahny Djahanguiri说，你的狗可能需要三到六个月的时间来适应与你一起练习瑜伽的想法。
他们也可能永远不会真正适应——或者根本不想参与。确保你不要强迫你的小狗做他们不舒服的事情！
如何确定狗瑜伽是否适合你
自然而然，狗瑜伽最重要的方面是你与你的狗一起度过的正念时间。这种做法的理念是，你的正念和平静会像影响你一样影响你的狗，让你们两个在练习时都获得一种平静和放松的感觉。
瑜伽意味着“统一”。作为狗的爱好者，我们认为没有什么比与你的狗共度和更好地理解你的狗的时间更重要。狗瑜伽可能不适合你。然而，这种做法提供的运动和平静可能值得一试。