在暑假的快乐与游戏之后，秋季对已经习惯于孩子们在身边的狗来说可能会很艰难。对于一些狗狗来说，随着学年常规的到来而带来的家庭变化——特别是整天家里没有家人的情况——可能会令其感到烦恼，引发破坏行为。
如果你的狗对这种打扰感到压力重重，有一些方法可以减轻它的焦虑，并在它独处时使其平静下来：
1. 精心安排饮食：在狗狗即将独自度过最长时间之前给它吃最丰盛的一餐（可能还有一次散步）。狗狗吃完饭后通常会打个盹，所以它可能会在独自一人时睡大部分时间。另一个窍门是在喂食时使用食物难题。当你喂食狗狗时，它可能会全神贯注地试图拿到食物，以至于根本没有注意到大家的离开。
2. 提供特殊的咀嚼玩具：准备一个非常好的咀嚼玩具，专门留给它独处的时间，并在你和孩子们离开家时把它递给它。与使用食物难题喂食狗狗类似，咀嚼玩具是让它专注于其他事物而不是你的离开的好方法。只需确保咀嚼玩具可以安全地留给没有人看护的狗狗。用一点花生酱填充一个Kong玩具，让它享用。挖出好东西会让你的狗狗忙碌起来，消耗掉一些多余的能量，并帮助它度过与家人分离的最糟糕的部分——开始时。
3. 在家里鼓励独立：不要让你的狗狗一直跟在你身边。所有的忠诚都很美好，满足了我们的人类自我，但当你离开时情况会变得更糟。如果你有一只除非某部分与你接触否则就不开心的狗狗，可以通过每天晚上在房间的另一边练习长时间的“躺下停留”（在命令下躺下并保持躺下状态的时间段）来鼓励它的信心和独立性。逐渐增加到30分钟，当你看电视时——你在一边，它在另一边。不要忘记称赞它的表现。
4. 增加额外的锻炼时间：在这些过渡时期，提供机会让你的狗狗消耗额外的能量（如额外的散步和更多的计划好的玩耍时间）可以帮助减轻无聊感，并减少它的破坏倾向。
5. 练习简洁的进出：对你和孩子们都适用的一个好规则是保持所有的进出都低调。当你离开时，平静地告诉你的狗狗“守卫房子”或类似的话，并给它特别的咀嚼玩具。当你回来时，告诉它“坐下”。稍微表扬一下，然后完全忽视它接下来的10分钟。你需要坚强，一段时间内都要这样做，直到它习惯了这个例行程序。之后，你和孩子们可以和狗狗玩耍，享受一些乐趣。
对于一些狗狗来说，问题不是短期的。有些狗狗实际上患有长期的分离焦虑，需要专业帮助来克服这个问题。如果你的狗狗似乎受到了特别严重的困扰，或者无法忍受被独自留下，那就和兽医谈谈。他可能能够提供帮助，或者将你推荐给一个训练师或行为学家来与你的狗狗一起工作。你的兽医也可能会开具可以帮助缓解分离焦虑的药物。
文章的原始来源：为什么开学季对狗来说是一年中最艰难的时候