问题：
我的狗六个月前去世了，我仍然无法考虑再养一只狗——我会准备好吗？
答案：
我首先想到的是，这个问题实际上是另一个需要解决的问题的次要问题。“你是否先做好了哀悼工作？”
肯定要先解决的第一步是“哀悼工作”，这将让你步入关于已故宠物的新常态。在我们的悲伤工作中，我们首先需要认识到，“悲伤”实际上是我们对所爱之人失去的内心想法。“哀悼”是我们的外在想法——通过行动使我们过渡到悲伤的解决。
我首先的建议是，你要积极地哀悼六个月前去世的宠物。哀悼宠物去世的六个需求最好用首字母缩写“AARFFF”来概括。这些需求包括：
- 承认死亡的现实。
让自己接受这个死亡已经发生的现实——通过“积极哀悼”在你自己的时间框架内达到认知。
- 允许自己感到痛苦。
痛苦会让你愈合。
- 记住你的宠物。
以最能代表你和宠物共享生活方式的方式纪念你的宠物。在公园散步，种植树木或花朵，点燃蜡烛，写日记，甚至举行一个追思仪式来纪念你们共度的生活都是记住并向这段爱致敬的好方法。
- 找到你在没有这个宠物的生活中的新角色（责任）。
通过积极哀悼，你将进入一个没有这个宠物的新“正常”生活。
- 为你的心找到事实和感受。
让你的心引导你走过这段旅程。你的头脑会试图理性化你的感受，但你的心会让你感受到，并且受伤，通过伤痛来愈合。
- 找到理解你损失并理解爱宠的朋友们的支持。
让那些理解宠物之爱的朋友们靠近你，给予支持。对于那些不理解这种爱的人，你需要暂时将那段关系放在一边，直到你愈合。
当你完成哀悼工作时，你的心会准备好再次去爱并领养。你的心会知道那个时机已经到来。